De nos jours, de nombreuses personnes surtout les femmes veulent afficher une belle silhouette, une silhouette fine. Pour ce faire, elles ont recours de plus en plus à des régimes alimentaires. Plusieurs régimes alimentaires permettent au corps humain de perdre ses kilos en trop. Un très bon exemple est le régime hyperprotéïné.

Le régime hyperprotéïné ou encore régime protéine est un régime conseillé par les médecins spécialistes pour une perte de poids assez importante. En fait, la diète protéinée est un régime efficace pour perdre ses kilos en plus, et sur une longue période lorsque le suivi médical est permanent. Il est basé sur la consommation de protéines sous plusieurs formes, que ce soit sous la forme d’aliments, de boissons protéinées ou encore de sachets de poudres. Les autres nutriments comme les lipides, les glucides et autres sont utilisés en quantité très infimes dans ce type de régime. Le régime hyperprotéïné se présente sous différentes phases qu’il faut impérativement respecter si l’on veut qu’il soit un succès. La première phase est appelée la phase d’attaque. Cette phase est très difficile pour ceux ou celles qui souhaiteraient suivre ce régime et cela pour diverses raisons. En effet, il est question de changer ses habitudes alimentaires par l’introduction des aliments spécifiquement riches en protéines qui se substituent à l’apport naturel en protéine. Durant cette période, l’individu doit s’évertuer à faire beaucoup de concessions. Il doit arrêter de fumer du tabac, de la drogue et se concentrer sur la consommation des sachets hyperprotéïnés. Ces sachets sont disponibles dans les pharmacies ou dans des endroits spécifiques connus de la plupart des spécialistes. On pourrait dire que c’est là que l’amaigrissement commence à proprement parler. Cette phase se caractérise par la consommation de 4 ou 6 repas protéinés par jour selon le poids que l’on souhaiterait perdre. La phase d’attaque dure généralement entre 12 et 14 jours selon l’avis du médecin qui vous suit au cours de votre régime protéiné. Il est important de préciser qu’en fonction des kilos que vous souhaitez perdre, le fait d’aligner 3 phases consécutives d’attaque est une possibilité si votre spécialiste juge bon de le faire. Cette phase correspond à l’amaigrissement rapide car la perte de poids, si vous suivez le régime comme il se doit, sera très visible. La seconde phase consiste en la réintégration progressive des autres nutriments surtout les glucides dans votre alimentation. A ce niveau, la perte de poids ne se fera pas voir comme cela a été le cas dans la phase d’attaque. Il s’agit ici de réintégrer les protéines animales ainsi que les glucides dans votre alimentation. Elle dure en général 20 jours et se caractérise par une alimentation souple et agréable à suivre. Vous pouvez vous faire plaisir au cours de cette phase en consommant de tant en tant un morceau de viande ou de poisson. Dans tous les cas, veuillez demander conseil à votre médecin. La troisième étape est celle dite de la stabilisation. Elle demeure à n’en point douter la phase la plus difficile de ce régime. Il s’agit dans cette étape de réapprendre à s’alimenter de manière correcte et saine pour éviter de reprendre du poids. Il faudra respecter les recommandations des spécialistes avant et après le traitement pour conserver le poids acquis.

En ce qui concerne le régime hyperprotéïné, il est important de préciser qu’il fait l’objet de certaines restrictions médicales. En fait, tout le monde n’est pas apte à suivre ce type de régime. Il s’agit des diabétiques, des hépatiques, des cardiaques ou encore des personnes souffrant d’insuffisance rénale. Tous ces malades ne sauraient suivre ce régime car il pourrait mettre en danger leur vie. Le régime hyperprotéïné à la différence des autres régimes est réputé pour son efficacité. En effet, il permet de perdre du poids beaucoup plus rapidement que les autres types de régime. Par ailleurs, il a l’avantage d’être supportable surtout les premiers jours car les protéines consommées sont nourrissantes. Néanmoins, le régime hyperprotéïné est quasiment incompatible avec une activité physique régulière. Il est aussi susceptible de créer comme la plupart des autres régimes des problèmes de carence car les différents produits qui rentrent en ligne de compte dans le régime hyperprotéïné ne sont pas équilibrés.

Le régime hyperprotéïné est l’un des plus recommandés par les spécialistes pour son efficacité sur les personnes qui y ont recours. Il comporte diverses phases. Cependant, ce régime pour un succès total doit être accompagné d’un suivi médical assez strict.