Le régime Atkins, une méthode efficace pour maigrir rapidement
Le régime Atkins est basé sur le contrôle de l´apport en glucide. Il permet de soulager certaines maladies comme la migraine ou l´insomnie.Le régime crétois, une alimentation saine, riche en vitamines C et E
De nos jours, il est relativement difficile d´avoir une alimentation saine et équilibrée. Le régime crétois permet de garder une bonne santé malgré l´âge grâce à la consommation de certains aliments en particulier.Le régime Mayo, un régime minceur hypocalorique pour favoriser l´amaigrissement
Catégorisé parmi les régimes de basses calories, le régime Mayo a la réputation d´être trop restrictif. En effet, l´alimentation est composée essentiellement de produits pauvres en calories comme le pamplemousse et les ?ufs.Régime Okinawa : une méthode à adopter pour rester en bonne santé
De nombreux types de régimes peuvent être suivis pour perdre du poids et se maintenir en bonne santé tout au long de sa vie. Le régime Okinawa, en provenance du Japon, est un régime qui privilégie la consommation d´aliments peu caloriques.
Régime pour un végétarien
Il existe plusieurs types de végétariens, mais le principe de base consiste à exclure la viande et parfois toutes les protéines animales de l'alimentation quotidienne. Alors que reste-t-il à manger au juste, en cas de régime ? Quels sont les dangers et les limites pour un végétarien à la diète ?regime atkins
Le régime Atkins élaboré dans les années 1970, permet de perdre rapidement du poids, en excluant de votre alimentation, tous les aliments riches en sucres et graisses. Néanmoins, il a été sérieusement remis en cause ses derniers temps par des nutrionnistes, en raison de son déséquilibre sur le plan alimentaire.regime crêtois
Le régime Crêtois est composé d'aliments riches en fibres, vitamine, minéraux et acides gras mono saturés. Il s'agit d'une alimentation simple et équilibrée, qui évite les excès et apports trop caloriques. Il interdit la consommation des laitages sous toutes ses formes, du sucre et produits dérivés, les graisses saturées, les viandes grillées, les céréales, la viande de porc et les charcuteries... Bon appétit !
regime dukan
Le régime Dukan est fondé sur un apport protéiné plus important, dans le cadre d'un régime alimentaire complet. Il ne s'agit pas de supprimer les autres nutriments, mais savoir les marier intelligemment. Le régime se déroule en 4 phases, et permet d'obtenir très rapidement les résultats escomptés.regime hollywood
Le régime Hollywood est une cure alimentaire de 7 jours, qui consiste à limiter son alimentation aux fruits, mais à volonté. Il permet de perdre rapidement du poids, de nettoyer votre organisme des dépots graisseux, mais peut s'avérer dangereux s'il est suivi pendant trop longtemps ou trop fréquemment...regime proteine
le régime protéiné consiste à augmenter son apport en protéines dans son alimentation quotidienne, tout en abaissant sa consommation des aliments riches lipides et glucides. Cette baisse de sucres et graisses dans le sang, oblige le corps à puiser dans ses réserves adipeuses, pour produire l'énergie dont il a besoin. Les résultats rapides sont assurés !regime miami
Créé il y a quelques années par le Cardiologue Américain Arthur Agatson, le Régime Miami, consiste à privilégier la qualité des aliments, plutôt que la quantité. Ainsi, il faut consommer en priorité les bons sucres, les protéines, les produits laitiers écrémés et quelques graisses végétales utiles à notre corps. Régime difficile ou facile à tenir ?regime montignac
Le régime Montignac n'est pas considéré comme une diète à proprement parler, mais plutôt comme un changement radical dans le mode d'alimentation. Il n'est pas limité au niveau des quantité, mais plutôt basé sur le principe dérivé du régime dissocié. Lancé dans les années 80 par Michel Montignac, le régime à aujourd'hui fait ses preuves !regime hyperproteine
Le régime hyperprotéiné à fait ses preuves depuis plus de 40 ans ! Il permet de permet très rapidement du poids, en ne consommant que des substituts riches en protéines. Il doit être effectué sous contrôle médical, afin de combler les carences en vitamines et minéraux, à l'aide de compléments nutritionnels. Les résultats sont impressionnants, mais doivent être stabilisés pour ne pas risquer de reprendre très vite, le poids perdu.
